Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Bổ sung canxi và vitamin D có thể không làm được gì nhiều

Nếu việc bổ sung cho sức khỏe xương là một phần của thói quen hàng ngày của bạn, bạn có thể muốn suy nghĩ lại về những gì bạn đang dùng.

Vào thứ ba, một phân tích tổng hợp đã được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ tuyên bố rằng vitamin D và chất bổ sung canxi không thực sự làm giảm nguy cơ gãy xương ở người già.

Bạn cũng có thể thích: 5 khoáng chất cơ bản bạn cần trong chế độ ăn uống của bạn

Các nhà nghiên cứu đã xem xét 33 thử nghiệm lâm sàng nghiên cứu 51.145 người trên 50 tuổi. Họ thấy rằng không có sự khác biệt đáng kể về gãy xương nguy cơ giữa những người dùng giả dược hoặc không điều trị và những người dùng bổ sung canxi, bổ sung vitamin D hoặc cả hai.

Theo các nhà nghiên cứu, "Không có mối liên quan đáng kể nào được tìm thấy giữa canxi, vitamin D, hoặc kết hợp bổ sung canxi và vitamin D và tỷ lệ gãy xương không xương, đốt sống hoặc gãy xương toàn bộ."

Tất cả những người họ nhìn vào đều là những người sống trong cộng đồng của người Hồi giáo, họ không dùng thuốc chống loãng xương và không có tiền sử bị gãy xương do steroid.

Mặc dù tin tức này không được khuyến khích, nhưng điều đó không có nghĩa là canxi và vitamin D là vô nghĩa. Các nhà nghiên cứu chỉ xem xét tác dụng của các chất bổ sung đặc biệt liên quan đến sức khỏe của xương. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã không nghiên cứu cách ăn canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống ảnh hưởng đến cơ thể và luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo bạn có đủ chất dinh dưỡng. Nói chuyện với bác sĩ về cách nghiên cứu này có thể ảnh hưởng đến bạn.