Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Cách cắt sữa làm sạch mụn của tôi

Không tự mình lấy sừng, nhưng tôi đã từng có làn da hoàn hảo không tì vết. Nhưng trong một năm rưỡi qua, tôi đã phải vật lộn với những nốt mụn ở người trưởng thành trên cằm. Về cơ bản, có vẻ như tất cả các mụn trứng cá tôi nên có khi còn là một thiếu niên đã trở lại với một sự báo thù. Sau khi thử sản phẩm sau khi sản phẩm (thậm chí một số loại theo toa) không có kết quả, cuối cùng tôi đã tìm thấy kẻ thù của mình: sữa.

Tôi đã khám phá ra sau khi có một khuôn mặt với chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renee Rouleau, người đã giải thích rằng nhiều làn da của bệnh nhân của cô ấy đã được làm sạch sau khi họ cắt sữa ra khỏi chế độ ăn kiêng. Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau với thức ăn ăn vào nhưng phô mai, sữa chua và kem dường như là vấn đề của rất nhiều người, theo ông Rouleau. Khi có quá nhiều sữa trong hệ thống của bạn để cơ thể tiêu hóa, nó xuất hiện dưới dạng mụn nang ở vùng cằm và quai hàm. Vì vậy, điều đó giải thích tại sao cằm của tôi là khu vực có vấn đề của tôi.

Cô ấy thách tôi cắt nó ra trong hai tuần để xem điều gì sẽ xảy ra. Tôi miễn cưỡng chấp nhận thử thách, với tư cách là một cô gái thích ăn sữa chua cho bữa sáng có vẻ giống như leo lên đỉnh Everest. Và nhiều như tôi muốn nó không phải là sự thật, làn da của tôi đã được làm sạch một cách kỳ diệu trong vài ngày sau khi cắt bỏ sữa.

Vì vậy, những gì cho? Tại sao sữa, nhóm thực phẩm yêu thích của tôi, lại mang đến cho tôi nhiều đau buồn như vậy? Hầu hết các bác sĩ da liễu không nghĩ rằng sữa gây ra mụn trứng cá, nhưng tôi nghĩ rằng không dễ để tạo ra sự khái quát rộng rãi, theo ông West Palm Beach, FL, bác sĩ da liễu Kenneth R. Bia, MD. Giống như các vấn đề khác về chế độ ăn uống, sữa là rất cụ thể.

Nó chỉ ra rằng các protein và dấu vết hormone được tìm thấy trong các sản phẩm sữa đôi khi có thể gây ra mụn như mụn mủ và mụn nang. Tiến sĩ Bia cho rằng sữa có khả năng gây mụn trứng cá - đặc biệt là sữa không có nội tiết tố, bác sĩ Bia nói. Một mối quan tâm của tôi với một số loại sữa là nó có nội tiết tố được truyền từ bò và những thứ này có thể gây ra mụn trứng cá. Tôi tin rằng sữa hữu cơ, không có nội tiết tố ít có khả năng là một vấn đề.

Sau khi hai tuần của tôi kết thúc, tôi đã trích dẫn và có một miếng bánh pizza ngon (rất xứng đáng). Tuy nhiên, hai ngày sau tôi thức dậy với một nốt mụn nổi giận. Vì vậy, trong khi tôi thực sự đã cắt giảm lượng sữa tôi ăn, tôi đã thấy rằng gần như không thể tránh xa nó - có vẻ như nó có trong mọi thứ! Vì vậy, tôi vẫn thưởng thức một cốc sữa chua hoặc một hoặc hai (hoặc ba) phô mai mỗi ngày, nhưng tôi biết rằng tôi sẽ trả giá sau này.

Tôi đã thấy rằng làn da của tôi chắc chắn tốt hơn với ít sữa hơn, nhưng gần như không hoàn hảo như khi tôi tránh nó hoàn toàn. Nhưng hãy đối mặt với nó, phô mai không có sữa chỉ không cắt nó! Bây giờ tôi đã biết thủ phạm đằng sau sự bùng nổ của mình, nếu tôi có một sự kiện lớn sắp diễn ra, tôi có thể cắt nó ra để đảm bảo làn da của tôi trông tuyệt vời cho dịp này.