Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Mua sắm theo cách của bạn để một hình mỏng hơn

Cần một lý do tốt để đánh vào trung tâm mua sắm? Không chỉ là một chuyến đi mua sắm tốt cho tủ quần áo của bạn, mà nó cũng có thể tốt cho vòng eo của bạn. Một nghiên cứu gần đây thực sự cho thấy bạn có thể đốt cháy khoảng 15.000 calo mỗi năm chỉ từ việc mua sắm.

Cuộc khảo sát được tiến hành bởi Tường solero Exotic, phát hiện ra rằng phụ nữ bình thường Anh đi khoảng 180 dặm mỗi mua sắm năm. Đó là tương đương với khoảng bảy marathon!

Trong khi điều đó nghe có vẻ khá tuyệt vời, nghiên cứu cũng cho thấy phụ nữ có xu hướng ăn nhẹ các thực phẩm có hàm lượng calo cao trong khi họ săn lùng trang phục hoàn hảo. Khoảng 31 phần trăm phụ nữ cho biết họ tiêu thụ ít nhất 250 calo chỉ trong một chuyến đi mua sắm và cứ 10 người thì có một người thừa nhận họ đã ăn tới 1.000 calo mỗi chuyến.

Nếu bạn có thể tránh ăn vặt, mua sắm chắc chắn là một cách thú vị để giữ gìn vóc dáng của bạn. Khi mua sắm trực tuyến tăng lên, các chuyên gia nghĩ rằng khuyến khích đốt cháy calo thực sự có thể khuyến khích phụ nữ ra ngoài săn bắn. Trên thực tế, 58 phần trăm phụ nữ cho biết họ sẽ đi mua sắm thường xuyên hơn nếu họ có thể coi đó là tập thể dục. Bạn sẽ không giảm được một lượng cân nặng đáng kể, nhưng mỗi giây một chút, phải không?