Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Trái cây giàu chất xơ làm cho làn da sáng

Với hương vị riêng biệt, hương vị mạnh mẽ của bưởi không dành cho tất cả mọi người. Nhưng với hàm lượng dinh dưỡng cao và mùi hương sảng khoái, ngày càng có nhiều người chào mời thành phần này như một bí quyết chăm sóc da. Nhưng những gì về trái cây có lợi cho da?

Giàu chất chống oxy hóa và vitamin, chiết xuất bưởi bôi tại chỗ có thể cung cấp một loạt các lợi ích chống lão hóa như làm sáng da buổi tối và chống lại các gốc tự do. Khi ăn, nó cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

Bên trong, bưởi là một ví dụ tuyệt vời của một loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ da và cũng có hàm lượng nước cao, giúp giữ cho hàng rào bảo vệ da của bạn (lớp ngoài) và chống lại các tổn thương gốc tự do gây nhăn từ mặt trời và ô nhiễm hàng ngày, Chuyên gia da liễu Los Angeles, Howard Murad, MD cho biết. Một lợi ích tuyệt vời của bưởi là nó thúc đẩy sản xuất collagen, do đó làm cho da trở nên đầy đặn hơn và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn, giữ cho làn da trẻ trung và dẻo dai hơn.

Cùi bưởi có đặc tính làm se và tẩy tế bào chết tuyệt vời, hoàn hảo cho da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, chuyên gia da liễu Elizabeth Tanzi, MD cho biết. Bác sĩ cũng làm tăng độ pH của da, có thể làm giảm mụn trứng cá, bác sĩ Murad cho biết thêm. Nhưng khi nói đến những người mắc bệnh hồng ban, cam quýt có thể không phải là câu trả lời. Một số loại trái cây có múi như bưởi có thể gây kích ứng. Điều quan trọng là xác định các loại thực phẩm ảnh hưởng đến bạn bằng cách theo dõi những gì bạn ăn và đánh giá làn da của bạn phản ứng như thế nào trong vài giờ sau khi tiêu thụ, bác sĩ Murad nói.

Cẩn thận sử dụng và ăn bưởi nếu bạn dùng thuốc theo toa. Có một số loại thuốc có thể gây hậu quả đe dọa đến tính mạng khi kết hợp với cả gợi ý nhỏ nhất của bưởi.