Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

8 lý do tại sao bạn nên thử massage bạch huyết

Không phải là massage thông thường của bạn (một số người có thể nói rằng đó hoàn toàn không phải là "mát xa"), dẫn lưu bạch huyết thủ công (MLD) hoạt động để khôi phục dòng nước chảy tự nhiên và dòng chất lỏng trên khắp cơ thể bạn. Cũng thường được nhiều spa gọi là "massage bạch huyết", MLD cũng cung cấp cho da và các chức năng bên trong của bạn một số lợi ích chính để làm cho bạn trông và cảm thấy xinh đẹp hơn, chưa kể, giải độc và làm mới.

Lợi ích sức khỏe nội bộ:

Nó thanh lọc cơ thể của bạn độc tố.
Hệ thống bạch huyết về cơ bản là xử lý rác thải của cơ thể, chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Nerida Joy nói. Hướng dẫn chất lỏng một cách thủ công về phía các hạch bạch huyết, hoạt động như các bộ lọc, tăng tốc quá trình thanh lọc tự nhiên của cơ thể để tạo ra hiệu quả giải độc.

Nó làm giảm sự lưu giữ chất lỏng.
Rất nhiều tắc nghẽn chất lỏng (sưng) được nhìn thấy ở các khu vực như mắt cá chân, chân và cánh tay là kết quả của một hệ thống bạch huyết chậm chạp, hoặc sưng do phẫu thuật hoặc mang thai. Dẫn lưu bạch huyết bằng tay kích hoạt khả năng bơm của hệ thống để giữ cho chất lỏng di chuyển và giảm bớt sự tích tụ.

Nó tăng tốc chữa bệnh.
Anne Bramham, chuyên gia tư vấn và hướng dẫn spa của Trường Tiến sĩ Vodder cho biết, liệu pháp vật lý đã được sử dụng chính trong việc dẫn lưu bạch huyết thủ công trong 60 năm qua. Các phương pháp điều trị nhận được từ ba đến năm ngày liên tục trước khi tiến hành phẫu thuật là rất quan trọng. Nó chuẩn bị các mô trong khi giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng sau phẫu thuật. Tôi cũng khuyến khích điều trị MLD sau phẫu thuật. Thao tác bằng tay kích thích tàu làm việc nhanh hơn. Kết quả là cơ thể lành nhanh hơn.

Nó tăng cường khả năng miễn dịch.
Hệ thống bạch huyết hoạt động để tiêu diệt vi khuẩn và vi rút xâm nhập, do đó, sự gia tăng lưu lượng bạch huyết sẽ trực tiếp tăng cường hệ thống miễn dịch để giúp bạn ít bị cảm lạnh và bệnh tật hơn.

Lợi ích làm đẹp bên ngoài:

Nó giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite.
Cải thiện lưu thông bạch huyết phân tán sự dự phòng của chất lỏng có thể dẫn đến phình. Nó cho phép các mô sợi làm mềm, dẫn đến giảm sự xuất hiện của lúm đồng tiền và vết sưng. Lưu ý: MLD có thể không hiệu quả trong một số trường hợp nhất định. Nếu cellulite của bạn ở Giai đoạn 3 hoặc 4, nó sẽ không hoạt động để cải thiện sự xuất hiện của nó.

Nó giúp ngăn ngừa rạn da.
MLD có tác dụng tăng cường các sợi collagen và elastin cho làn da của bạn. Nếu được thực hiện trong thời kỳ mang thai, nó có thể làm cho lớp hạ bì đàn hồi hơn, giúp ngăn ngừa các vết rạn da, Bramham nói.

Nó làm giảm mụn trứng cá.
Bramham cho biết, mụn trứng cá là kết quả của lỗ chân lông bị viêm, tắc nghẽn và sau đó bị nhiễm trùng. ML MLD làm giảm hiệu quả các mô, và trong quá trình này, ngăn ngừa sự tích tụ của chất tiết bã nhờn. Về cơ bản, nó làm dịu làn da của bạn.

Nó làm săn chắc da và làm sáng da.
Thích ứng với các kỹ thuật MLD được sử dụng trong điều trị da mặt, Joy sử dụng chúng để cải thiện khả năng làm sạch da. Bằng cách loại bỏ độc tố trong cơ thể, tôi có thể mang oxy đến da và thu nhỏ lỗ chân lông, cô nói. Voi Nó hoàn toàn có thể thay đổi màu da của bạn, và cuối cùng, làn da của bạn là sự phản ánh những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn.