Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Dưa hấu là loại trái cây đẹp hoàn hảo nhất từ ​​trước đến nay?

Khi nói đến chào đón trong những tháng ấm hơn, không có thực phẩm nào tốt như dưa hấu. Trái cây thời tiết nóng tuyệt vời của sự lựa chọn cung cấp một bữa ăn nhẹ ngon miệng với sự giải khát nghiêm túc - nhưng chúng tôi cá rằng bạn không biết nó cũng có một loạt các lợi ích làm đẹp:

Hydrat hóa, hydrat hóa, hydrat hóa
Cái tên mang lại cho nó một cách, nhưng kỳ quan chứa đầy nước này (nó được tạo thành từ hơn 90 phần trăm nước và thậm chí có chứa chất điện giải) thực sự giúp ích cho bộ phận hydrat hóa - một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng nó hiệu quả hơn nước. Điều này có nghĩa là về cơ bản, nó không chỉ không chứa calo mà còn được tạo thành chủ yếu từ nước, rất tốt cho da, theo chuyên gia da liễu Susan Bard, MD. Nước rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, sáng, rạng rỡ.

A-Lister chống oxy hóa
Tất nhiên, tất cả sự hydrat hóa là tin tuyệt vời cho làn da của bạn, cũng có thể được hưởng lợi từ hàm lượng cao vitamin A, C, B6, kali và chất chống oxy hóa của lycopene, một chất flavonoid bảo vệ khỏi các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím. . (Cà chua cũng chứa sắc tố đỏ này, nhưng một lượng cao hơn nếu được tìm thấy trong dưa hấu.)

Cảm ứng Zen
Vì nó cũng có magiê, một khoáng chất quan trọng trong việc giúp điều chỉnh các phản ứng của tế bào và trao đổi chất, dưa hấu là một trong những thực phẩm có thể giúp đánh bại căng thẳng.

Người trợ giúp sau tập thể dục
Cảm thấy đau sau khi tập luyện? Các nghiên cứu cho thấy nước ép dưa hấu có thể giúp giảm đau nhức cơ sau tập thể dục. Nguyên nhân? Nó rất giàu axit amin L-citrulline, có các thành phần có thể mở rộng các mạch máu trong cơ thể. Axit amin này cũng chịu trách nhiệm giúp cơ thể tạo ra arginine, giúp vết thương mau lành.