Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Thành phần bí mật chiến đấu căng thẳng

Có một lượng bằng chứng lâm sàng tốt cho thấy lượng magiê trong chế độ ăn điển hình ở Bắc Mỹ không đủ để đáp ứng yêu cầu hàng ngày (350-450 mg) và đã trở thành một thách thức lớn hơn trong 20 năm qua. Chỉ số đáng sợ: Một số con số báo cáo cao tới 80 phần trăm dân số bị thiếu khoáng chất ma thuật này. Một vấn đề lớn đối với sức khỏe, xem xét magiê là cần thiết trong 800 phản ứng sinh hóa trong cơ thể - và cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc chống lại căng thẳng vì nồng độ cortisol tăng cao có liên quan đến sự thiếu hụt magiê.

Tin tốt: Theo Charlene Florian, giám đốc sáng tạo của Kerstin Florian International, có rất nhiều bằng chứng lâm sàng cho thấy một cách giúp tăng mức magiê là thông qua các sản phẩm làm đẹp.

Bạn cũng có thể thích: 8 bước để tắm hoàn hảo

Giải pháp: Cách tốt nhất để đảm bảo mức độ thích hợp là xét nghiệm và bổ sung, nhưng ứng dụng xuyên da với kem dưỡng da magiê, dầu hoặc tắm khoáng, cũng có thể giúp ích, cô nói. Tôi khuyên bạn nên ngâm mình trong 20 phút mỗi ngày, trong nước có nhiệt độ cơ thể. . Theo tôi, cách dễ nhất để làm là thông qua tắm muối Epsom thư giãn.

Bạn cũng có thể thích: Liệu pháp muối nào thực sự thích

Cách thức hoạt động: Tắm trong muối khoáng tinh khiết và tự nhiên là truyền thống mà các nền văn hóa đã thực hành trên toàn thế giới trong hàng ngàn năm. Hãy tìm những loại muối chất lượng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy. Tắm khoáng khoáng làm việc xuyên da bằng cách thâm nhập vào da. Người ta tin rằng một số muối khoáng và các nguyên tố vi lượng xâm nhập vào hệ thống. Không ai biết con đường chính xác, nhưng nghiên cứu hỗ trợ sự cải thiện toàn diện về sức khỏe từ việc tắm trong nước khoáng chất lượng và suối nước nóng.