Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Tôi đã thử Reiki và nó làm tôi yêu cơ thể của tôi hơn

Mặc dù nó không được cung cấp tại mọi spa, Reiki là một phương pháp điều trị hàng thế kỷ (không kể đến một sản phẩm được yêu thích bởi những người nổi tiếng như Gwyneth Paltrow và Angelina Jolie) mà bạn có thể đã thấy trên menu spa vào một lúc nào đó, nhưng không bao giờ nghĩ sẽ thử nó

Xuất phát từ Nhật Bản, Reiki là một kỹ thuật cụ thể được phát triển để giúp giảm căng thẳng và chữa lành cơ thể. Dựa trên một ý tưởng rằng một "năng lượng sinh lực" vô hình chảy qua tất cả chúng ta, phương pháp điều trị này có tác dụng cân bằng năng lượng này, được cho là gây ra bệnh tật và mức độ căng thẳng cao nếu nó xuống quá thấp. Nó tập trung vào tâm trí, cơ thể và tâm hồn cùng một lúc và nhằm mục đích nâng cao sức khỏe của bạn. Đây là tất cả những gì tôi biết về Reiki khi tôi điều trị. Những gì tôi học được trong thời gian đó, đó là một câu chuyện hoàn toàn khác.

Bạn cũng có thể thích: 8 dấu hiệu bạn cần đến spa

Khi tôi đến PGA National Resort & Spa rộng lớn (đó là nơi lý tưởng để lén lút trong khi chồng bạn đến sân golf hoặc đi nghỉ cuối tuần với bạn gái của bạn), tôi thay áo choàng và ngủ trong phòng khách khi tôi chờ đợi nhà trị liệu của tôi, Mary (một Master Reiki), đến để giúp tôi. Khi chúng tôi đi đến phòng điều trị, tôi hỏi cô ấy nếu cô ấy có thể nói chuyện với tôi nhiều nhất có thể mà không làm phiền "dòng chảy" của cô ấy. Tất nhiên bạn sẽ không mong đợi điều này từ một trải nghiệm điển hình, nhưng tôi muốn sự hạ thấp hoàn toàn để tôi có thể hiểu những gì đang xảy ra.

Tôi nằm úp mặt xuống bàn dưới tấm chăn (cái bàn cũng đã được sưởi ấm) và lắng nghe tiếng nhạc êm dịu khi Mary giải thích một chút về lịch sử của Reiki và điều gì đã dẫn cô đến nó gần 25 năm trước. Cô ấy nói với tôi rằng việc điều trị của tôi cũng sẽ bao gồm một chút xoa bóp - thường được bao gồm với Reiki ở nhiều spa - đó là cách mọi thứ bắt đầu. Khi tôi đang rơi vào thư giãn sâu hơn, một điều tôi nghe thấy Mary lặp lại một vài lần thực sự mắc kẹt với tôi. "Cảm ơn cơ thể của bạn cho tất cả những điều tốt đẹp nó làm cho bạn," cô nói, thực tế trong một tiếng thì thầm. Tôi nằm đó suy nghĩ về tất cả những điều tôi cho là điều hiển nhiên và tất cả những công việc khó khăn mà cơ thể tôi làm cho tôi hàng ngày. Điều quan trọng là kết nối lại theo thời gian, chậm lại và cân bằng lại. Chúng tôi chăm sóc tốt cho những người thân yêu và công việc của chúng tôi và các hiệu ứng cá nhân của chúng tôi như xe hơi và đôi giày thiết kế đẹp đó, nhưng lý do gì chúng tôi có thể làm việc và yêu thích và lái xe và đi bộ, v.v?

Khi đến thời điểm cho phần Reiki truyền thống, Mary nói rằng một số Master Reiki không thực sự chạm vào bạn bằng tay vì họ đang "chữa lành", nhưng cô ấy sẽ làm thế. Cô ấy cũng nói rằng cô ấy sẽ không nói chuyện trong phần đó, vì cô ấy đang tập trung vào năng lượng, điều đó có ý nghĩa hoàn hảo. Cô ấy từ từ di chuyển hai bàn tay đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể tôi từ đầu đến chân, nghỉ ngơi tại mỗi nơi trong một khoảng thời gian. Điều thực sự gọn gàng là ở một số khu vực nhất định, bàn tay của cô ấy cảm thấy ấm hơn nhiều so với những người khác, đặc biệt là lưng và cổ của tôi, nơi tôi thường xuyên bị đau cơ. Khi tôi hỏi cô ấy về điều đó sau, cô ấy nói rằng đó là vì những nơi đó cần sự cân bằng hơn những nơi khác và lưu lượng máu đã tăng lên. Thật tuyệt!

Khi điều trị kết thúc, Mary bảo tôi uống một tấn nước và không làm gì bị giật, như làm việc hoặc nâng vật nặng, trong 48 giờ. Nếu vậy, nó có thể ngăn chặn dòng năng lượng, thứ có thể ngăn tôi gặt hái những lợi ích như tăng năng lượng, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và nhiều hơn nữa, tất cả những gì tôi trải nghiệm. Tôi ngủ như một đứa bé (đôi mắt của tôi rất sưng vào buổi sáng, nhưng tôi cảm thấy tuyệt vời!) Và tôi cảm thấy lỏng lẻo và tự do hơn bình thường. Kể từ khi điều trị, tôi đã nỗ lực nhiều hơn để giữ nước, ăn uống tốt hơn và tập thể dục lành mạnh. Tôi cứ nghe thấy giọng nói của Mary trong đầu - "Hãy tốt với cơ thể của bạn" - và tôi hy vọng nó sẽ không biến mất bất cứ lúc nào sớm.

Và, mặc dù một số người có thể biến nó thành ảo mộng, bạn sẽ không biết cho đến khi bạn thử nó. Hãy đối xử với chính mình!

Bạn cũng có thể thích: 6 tập luyện người nổi tiếng nóng nhất