Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Tôi đã thử chế độ ăn kiêng của Kate Hudson và đây là những gì đã xảy ra

Instagram / katehudson

Với một cơ thể đáng chết và cơ bụng siêu phàm đến nỗi trông giống như chỉ có một nhà điêu khắc mới có thể tạo ra chúng, tôi luôn muốn biết chính xác Kate Hudson làm gì để có được thân hình tuyệt đẹp. Câu trả lời, tất nhiên, là chế độ ăn kiêng và tập thể dục - hai điều tôi không luôn tuân thủ (mặc dù tôi cố gắng).

Bạn cũng có thể thích: Chế độ ăn kiêng người nổi tiếng điên rồ: Họ có làm việc không?

Trong khi các buổi đào tạo tư nhân không có vấn đề, lựa chọn duy nhất có thể đạt được là chế độ ăn uống giao hàng của cô, Sakara Life ($ 255). Một người hâm mộ hạng A khác có thân hình đáng chết - Lily Aldridge, Gwyneth Paltrow và Molly Sims cũng là những người hâm mộ - Tôi đã thực hiện chế độ ăn toàn thực phẩm dựa trên thực vật trong ba ngày.

Mỗi ngày bắt đầu như nhau: thức dậy và xuống một chai Beauty Water (mà tôi đã từ chối hoàn toàn vì nó có vị giống như tôi đang uống hoa hồng xay nhuyễn và tôi không thể làm điều đó mặc dù tất cả các lợi ích làm đẹp của nó), ăn sáng, trong đó bao gồm một ngày granola với sữa hạnh nhân; một ngày khác, nó là một loại bánh mâm xôi-gặp-bánh mâm xôi ngon; và ngày cuối cùng là một biến thể khác. Một vài giờ đến bữa trưa, hầu như luôn luôn là một loại salad với một loại nước sốt tốt cho bạn mà không giảm bớt hương vị trong ít nhất và cuối cùng, bữa tối. Các bữa ăn tối tôi đã bao gồm tất cả mọi thứ từ một món ăn hiện đại, tốt cho sức khỏe với món salad Caesar cổ điển, một bát và mì Trung Đông. Sau bữa tối là Night Water, một loại thức uống giàu chlorella giúp cân bằng vi khuẩn xấu và Trà Detox, đúng như những gì nó nói.

Trong khi ba ngày không thực sự đủ thời gian trên Sakara để thấy một sự thay đổi lớn trong cơ thể tôi, tôi đã nhận thấy rằng tôi cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng hơn. Ăn sạch thực sự rất thú vị, không giống như một số món ăn thuần chay khác có vị giống như một hỗn hợp hầu như không ăn được của hạt và các loại hạt. Các bữa ăn thực sự có vị như thức ăn - bữa sáng là sở thích tuyệt đối của tôi - và khiến tôi cảm thấy khá no. Trong khi tôi vẫn thèm ăn một thứ gì đó ngọt ngào vào giữa trưa và sau bữa tối, tôi không bị khó tiêu hay các vấn đề dạ dày khác. Mỗi sáng khi tôi thức dậy, bụng tôi trông phẳng hơn lần sau.

Tôi cũng thích cách tôi có năng lượng để bật ra khỏi giường và đến lớp học Xtend Barre thường xuyên của mình. Vào những buổi tối khi tôi tự thưởng cho mình mì ống, pizza hoặc bất kỳ thực phẩm chứa phô mai và carb nào khác, tôi hầu như không thể làm cho nó ra khỏi giường vào buổi sáng, chứ đừng nói đến việc giơ chân lên đủ cao để làm một cuộc hồi sinh. Tôi cảm thấy được trang bị nhiều hơn để đối mặt với phòng tập thể dục và ngày.

Bạn sẽ nghĩ rằng không ăn thịt hay carbs sẽ khiến bạn cảm thấy đói, nhưng tôi thì không. Một số món ăn được làm đầy mứt với các chất dinh dưỡng và chất xơ mà tôi thậm chí không thể hoàn thành đĩa của mình.

Đáng buồn thay, tôi đã không có cơ thể của Kate Hudson trong vòng chưa đầy một tuần. Nhưng, tôi nghĩ rằng nếu tôi cực kỳ siêng năng trong việc ăn sạch và thực sự tận dụng tối đa các bài tập của mình - và thêm nhiều bài tập tim mạch vào hỗn hợp - tôi có thể tiến một bước gần hơn để đến đó.