Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Alexa Ray Joel Độc quyền: khỏe Tôi là 5'3 Hồi Nếu tôi có thể tham gia thể thao minh họa, bất cứ ai cũng có thể!

Alexa Ray Joel là tài năng điên cuồng. Cô là một ca sĩ, nhạc sĩ và nghệ sĩ piano, và - như bất kỳ ai đã đọc tin tức trong tuần này đều biết rõ - gần đây cô mặc một bộ đồ tắm và chụp ảnh bên cạnh mẹ, siêu mẫu Christie Brinkley và em gái Thủy thủ Brinkley Cook cho sắp tới Những môn thể thao được minh họa Đồ bơi phiên bản. Bộ ba trông tuyệt vời, nhưng đó là những gì họ đang nói về hình ảnh cơ thể mà mọi người đang nói. Joel gần đây đã chia sẻ với chúng tôi lý do tại sao cô ấy cảm thấy rất mạnh mẽ về việc quảng bá thông điệp, những gì nó muốn chụp với cô nàng Mam Mamitaita và là một người mẫu mới trên trường quay.

Bạn cũng có thể thích: Bí mật chống lão hóa tối thượng của Christie Brinkley

Suy nghĩ đầu tiên của tôi khi Những môn thể thao được minh họa tiếp cận chúng tôi: Tôi phải thành thật, suy nghĩ ban đầu của tôi là, 'Tại sao họ lại muốn tôi?!? Tôi không phải là người mẫu! ' Tôi là một người hướng nội, để nói rằng ít nhất, vì vậy tôi không phải là người nhảy đầu vào những tình huống mà tôi không quen thuộc. Nhưng một khi tôi nghe nói đó sẽ là một chuyện gia đình và tôi sẽ chụp ảnh với mẹ và chị gái của tôi (còn gọi là Mamacita và Sailorina) ở nhà xa nhà, 'Ngôi nhà may mắn' ở Turks & Caicos, tôi chỉ không thể ' t nói không. Một phần khác của những gì khiến tôi muốn làm điều này - một lần nữa, nói như một người không phải là người mẫu - là thực tế rằng Những môn thể thao được minh họa là một trong số ít tạp chí RẤT NHIỀU giới thiệu phụ nữ ở mọi hình dạng và kích cỡ, những người không phù hợp với một "tiêu chuẩn người mẫu" duy nhất, rất hiếm ngày nay. Vì vậy, tôi nghĩ rằng điều quan trọng đối với tất cả những phụ nữ trẻ ngoài kia để thấy điều đó. Và này, tôi chỉ là 5'3 ", vì vậy, nếu tôi có thể được làm người mẫu trong Những môn thể thao được minh họa, ai cung co thể!"

Làm thế nào tôi chuẩn bị cho buổi chụp hình: Nói thật, tôi không làm việc đó! Tôi sẽ thích "di chuyển hơn nếu nó di chuyển tôi", nhưng tôi muốn đưa bản thân tốt nhất của mình về phía trước cho cơ hội một lần trong đời này. Đối với cá nhân tôi, điều đó không đồng nghĩa với việc có cơ bụng săn chắc hoàn hảo hoặc giảm cân. Tôi thích ăn uống tốt, và do đó khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc. Điều đó nói rằng, tôi không thể nói dối: Biết rằng tôi sẽ mặc những bộ bikini mỏng manh đó đã khiến tôi chú ý hơn đến những gì tôi đang đưa vào cơ thể. Nhưng nhìn chung, đó là nhiều hơn về việc đảm bảo tôi thực sự cảm thấy tốt nhất cho buổi chụp. Tôi đã uống vô số nước dừa, trái cây hữu cơ và sinh tố sữa chua trước và trong các chồi, chứa đầy vitamin C, chất điện giải, chất chống oxy hóa và men vi sinh.

Những gì tôi đã từ bỏ một tháng trước: Tôi thường ăn mì ống mỗi ngày - bạn có thể nói tôi là một người ăn chay! - Nhưng thật là hảo hạng, nó làm nở và giảm mức năng lượng, vì vậy tôi đã không ăn nó trong một tháng trước khi quay, vì cũng như trong khi chúng tôi đang quay Tôi nhớ nó như điên, nhưng tôi đã có gấp 10 lần năng lượng mà tôi thường có, và tôi không có "bụng mì spaghetti" nhẹ của tôi. Tôi cũng thường xuyên ăn hai quả trứng trên bánh mì nướng lúa mì nguyên chất cho bữa sáng mỗi ngày. Tôi nghĩ rằng điều cần thiết là có đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là khi bạn làm việc nhiều giờ (chúng tôi đã chụp ít nhất năm đến sáu giờ mỗi ngày). Nó giữ cho tâm trí của bạn sắc nét và cơ thể của bạn mạnh mẽ!

Bạn cũng có thể thích: 10 cách để có được một lượng protein mà bạn không bao giờ nghĩ tới

Trên thiết lập của tôi phải: Tôi cũng đang thực hiện một nỗ lực có ý thức để giữ nước, bằng cách hút hàng tấn nước trong khi ở trường quay. Điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, sức chịu đựng và tiêu hóa của bạn để uống một tấn nước mỗi ngày. Tôi luôn nói: Nếu bạn uống đủ nước và ngủ đủ giấc, bạn thực sự không thể sai! Giáo dục

Làm thế nào mẹ tôi khuyến khích tôi: Mẹ tôi giống như túi nắng nhỏ của tôi. Tôi luôn nói cô ấy là 'mặt trời đến mặt trăng của tôi'. Vì đây là lần đầu tiên tôi tạo dáng trong bộ đồ tắm, và đây là điều tôi KHÔNG BAO GIỜ tưởng tượng mình từng làm, nên mẹ vô cùng yêu thương và khích lệ tất cả. Cô ấy luôn gọi tôi là 'nàng thơ nhỏ' và 'bông hoa tinh tế'. Cô ấy luôn tìm tôi.

Chúng tôi đã chọn đồ bơi cùng nhau trong các phụ kiện trước buổi chụp hình, và cô ấy đang chỉ cho tôi cách tạo dáng để nghiêng cơ thể theo cách làm nổi bật các đường cong. Ví dụ, cô ấy dạy tôi rằng nếu bạn nghiêng cơ thể sang một bên và nhấc một chân ra, nó ngay lập tức nhấn mạnh một thân hình đồng hồ cát. Xem cô ấy trên trường quay là siêu thực tích cực, chỉ vì sự hoạt bát không mệt mỏi của cô ấy và 'joie de vivre;' cô ấy không bao giờ ngừng di chuyển, và cô ấy lấp lánh trong máy ảnh. Cô ấy luôn suy nghĩ về phía trước và thực hiện một tư thế khác, ngay khi bạn nghĩ rằng cô ấy được ban cho mọi kiểu 'cái nhìn' có thể mà cô ấy có thể đưa ra. Cô ấy cũng khuyến khích tôi cười nhiều hơn trong ảnh. Tôi chưa bao giờ yêu những bức ảnh mình đang cười, nhưng mẹ đã giúp tôi học cách yêu nụ cười của mình, từng chút một, qua nhiều năm.

Bạn cũng có thể thích: Christie Brinkley: Confession of a Beauty Icon

Điều thực sự làm tôi ngạc nhiên trong buổi chụp hình: Tôi đã thực sự ngạc nhiên bởi em gái của mình, Thủy thủ Lee. Cô ấy chỉ mới 18 tuổi, nhưng cô ấy rất chuyên nghiệp, tích cực, hướng ngoại và thoải mái trên trường quay. Cô ấy chắc chắn là một người mẫu tự nhiên; Giống như mẹ, cô ấy đang thực hiện một tư thế mới vào phút chốc và xoay người và tạo cơ thể để tạo ra nhiều hình dạng và cảm giác khác nhau. Trong khi đó, với tư cách là một 'người mẫu mới,' tôi chỉ cố gắng tập trung vào việc giữ một cách thuyết phục trong một vài phút một lần!

Về việc tôn vinh những tính cách khác nhau của chúng tôi: Tôi cũng ngạc nhiên khi thấy sự ủng hộ và hào phóng của Những môn thể thao được minh họa nhóm là - về mặt để cho em gái tôi và tôi có ngoại hình và bản sắc riêng, tách biệt với Mẹ tôi. Tất cả chúng ta đều rất khác biệt và khác biệt với nhau, nhưng tất cả chúng ta đều có những tính cách rất mạnh mẽ và tôi nghĩ điều đó thực sự xuất hiện trong các bức ảnh và video. Mẹ giống như vỏ bom cổ điển, vượt thời gian, vàng, toàn Mỹ. Thủy thủ là người mẫu trẻ trung, lanh lợi, ngổ ngáo, táo bạo, hoàn hảo. Và sự nhạy cảm về phong cách của tôi là 'La Dolce Vita'-meet-a nàng tiên cá-gặp-cổ điển-phóng túng. (Hoặc ít nhất, đó là những gì tôi sẽ làm - người ta có thể thử, phải không?) Mỗi ​​người chúng ta đều có một thứ gì đó độc đáo để mang lên bàn và, như một gia đình, đó là thứ chúng ta đều dành cho lễ kỷ niệm.

Tại sao thông điệp tích cực về cơ thể lại quan trọng với tôi như vậy: Tôi có rất nhiều phụ nữ trẻ đáng chú ý theo dõi phương tiện truyền thông xã hội của tôi. Những người phụ nữ này thường viết cho tôi bằng những câu chuyện về cuộc đấu tranh cá nhân của chính họ liên quan đến hình ảnh cơ thể của họ, hoặc chỉ là những trận chiến chung với việc tìm kiếm lòng tự trọng và tình yêu bản thân. Tôi có thể liên quan đến điều này ở mức độ thân mật và cá nhân sâu sắc, vì tôi đã bị truyền thông bắt nạt khá nhiều khi tôi còn trẻ. Bạn có thể nói tôi là một bloomat cực kỳ muộn; Tôi đã không thực sự phát triển bản thân - hoặc cảm thấy tốt về bản thân mình - cho đến cuối những năm 20 tuổi.

Bạn cũng có thể thích: 10 khoảnh khắc tích cực nhất về cơ thể người nổi tiếng thay đổi mọi thứ

Khi tôi mới 19 tuổi và bắt đầu sự nghiệp với tư cách là một ca sĩ, nhạc sĩ, một trang web lá cải cực kỳ nổi tiếng đã đưa ra một bức ảnh của tôi, và vẽ mũi tên trên mặt và cơ thể của tôi, chỉ ra tất cả các 'lỗ hổng', sau đó chú thích nó : 'Cô ấy không phải siêu mẫu!' Trang web này tiếp tục chế giễu tôi khá thường xuyên, với những bức ảnh được mua sắm được thiết kế để khiến tôi trông tệ hơn, vẽ những thứ trên mặt, v.v. Tôi sẽ đọc blog dưới ảnh của tôi và đó chỉ là những chủ đề vô tận của mọi người nhận xét rằng tôi xấu . Nó thực sự ảnh hưởng đến tôi vào thời điểm đó. Tôi đã cho phép nó ăn mòn lương tâm của mình một cách ám ảnh, và sứt mẻ mọi giá trị của bản thân. Tôi đã ở với người bạn trai đầu tiên của mình và tôi đã từ chối rời khỏi nhà anh ta sau đó khoảng một năm. Tôi chỉ cảm thấy như xã hội thật tàn nhẫn và mẫn cảm, và tôi là một mục tiêu dễ dàng để chọn - vậy, tại sao tôi lại muốn có bất kỳ phần nào của nó?

Tuy nhiên, vấn đề này lớn hơn nhiều so với chỉ tôi và tôi nghĩ điều quan trọng là nhìn vào cách chúng ta đối xử với TẤT CẢ các cô gái của chúng ta trong xã hội ngày nay, và xem chúng ta có thể làm gì để xây dựng cả bản thân và người khác, thay vì xuống cấp , đánh giá và so sánh. Bởi vì tôi muốn mọi phụ nữ độc thân ngoài kia cảm thấy mình không phù hợp, hoặc không phù hợp với khuôn mẫu, hoặc không thấy mình là người đặc biệt, xinh đẹp, hay có giá trị, biết rằng cô ấy xứng đáng hơn . Và cô ấy là quá đủ. Chỉ bằng cách là chính mình. "