Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Tại sao các bác sĩ vẫn kê toa chế độ ăn kiêng gây tranh cãi này

Trung tâm Newton, MA, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Joseph Russo, MD, thực hiện tất cả các quy trình phẫu thuật thẩm mỹ chính, và rất nhiều phương pháp căng da và làm tan mỡ, nhưng khi nói đến các lựa chọn giảm cân không xâm lấn, ông nói rằng ông thích nhất là HCG Chương trình ăn kiêng.

Tóm lại, chương trình bao gồm tiêm hormone thai kỳ HCG (giúp ức chế sự thèm ăn) và chỉ tiêu thụ 500 calo mỗi ngày. Chế độ ăn kiêng có rất nhiều trò chơi - cộng với rất nhiều phản ứng dữ dội - vài năm trước (hiện tại, không có sản phẩm thuốc HCG nào được FDA phê chuẩn để giảm cân và FDA có một trang đầy đủ dành cho các câu hỏi về nó), nhưng Dr. Russo nói, khi được thực hiện ngay dưới sự giám sát của bác sĩ, đó là một lựa chọn vững chắc để giảm cân.

Bạn cũng có thể thích: Chế độ ăn kiêng này được mệnh danh là tốt nhất trong năm

Đây là cách để một người nhìn thấy cả kết quả nhanh và sức khỏe tốt hơn, và tôi thường kết hợp nó với các thủ thuật hút mỡ và bụng. Chương trình sử dụng tự tiêm HCG hàng ngày, protein được giải phóng khi phụ nữ mang thai, kết hợp với ăn sạch và hạn chế lượng calo trong tối đa 12 tuần. Cơ thể đốt cháy các kho dự trữ chất béo bất thường để lấy năng lượng và các inch tan chảy.

Điều làm cho chương trình HCG Diet của Tiến sĩ Russo trở nên độc đáo, theo ông, là yếu tố tinh chỉnh cho từng cá nhân. Đây là tùy chỉnh cho mọi bệnh nhân và chúng tôi cung cấp rất nhiều hỗ trợ cho việc thay đổi lối sống lâu dài. Tôi chưa bao giờ thấy một chế độ ăn kiêng định hình lại cơ thể theo cách này hoặc nơi cơ thể duy trì khối lượng cơ bắp khỏe mạnh. Tôi biết từ kinh nghiệm cá nhân!"

Wendy Weiss, nhân viên của Tiến sĩ Russo, cũng đã thử chế độ ăn kiêng và cô là một người tin tưởng lớn. Tôi muốn giảm cân theo cách mà tôi cảm thấy là một cách lành mạnh. Tôi cũng muốn sự hỗ trợ và giáo dục để tạo ra những thay đổi lâu dài trong thói quen của tôi.

Bạn cũng có thể thích: 5 mẹo để giúp giữ cho năm 2017 của bạn trở nên khỏe mạnh hơn

Phần "khó khăn" nhất đối với Weiss không phải là hạn chế hay nội tiết tố - đó là phần chuẩn bị thức ăn. Chế độ ăn kiêng bao gồm thực phẩm thực sự và mất nhiều công sức hơn lúc đầu tôi đã quen vì thực phẩm tiện lợi chế biến không được phép. Khi tôi đã giỏi về điều đó, nó thực sự dễ dàng.

Weiss cũng nói rằng cô ấy nghĩ rằng hầu hết mọi người sẽ ngạc nhiên khi nhận ra sự khác biệt giữa việc giảm cân so với cân nặng tổng thể, và đó là điều cô ấy thực sự chú ý về sự biến đổi của cơ thể. Mỡ Fat chiếm rất nhiều không gian, và mất nó tạo ra sự khác biệt lớn về hình dạng của cơ thể. Tôi nghĩ rằng hầu hết mọi người sẽ trông giống như họ giảm cân nhiều hơn trong chế độ ăn kiêng hơn so với quy mô cho thấy vì sự chuyển đổi này. Tôi đã giảm 10 pound chất béo trong chương trình, nhưng đã giảm gần ba kích cỡ.

Năng lượng của tôi tăng lên trong chế độ ăn kiêng, và tôi nhận thấy sự thay đổi ngay cả bây giờ vì những lựa chọn và thói quen của tôi tốt hơn nhiều so với trước đây, cô nói. Tôi nhìn vào sự lựa chọn thực phẩm khác nhau, và cơ thể tôi cảm thấy trẻ hơn.

Trong khi chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Paula Simpson nói rằng không thể phủ nhận rằng bạn rất có thể sẽ giảm cân trong chương trình này, cô ấy nhấn mạnh rằng có một số điều cần xem xét. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng HCG là do hạn chế lượng calo mạnh mẽ và không liên quan gì đến hormone HCG. Một giai đoạn hạn chế đến 500 calo mỗi ngày, điều này có thể gây mất nước và cơ bắp nhiều hơn so với việc giảm mỡ và chúng tôi biết đây không phải là phương pháp lành mạnh nhất để kiểm soát cân nặng lâu dài.