Bài ViếT Phổ BiếN

Editor Choice - 2019

Bạn sẽ không tin vào phần bổ sung mà mọi người đang dùng để giữ sức khỏe

Trong một lần ghé thăm tiệm gần đây, tôi đã nói chuyện với người tô màu của tôi về tất cả mọi thứ và mọi thứ - cuộc trò chuyện thông thường - và một cái gì đó đã xuất hiện về các chất bổ sung. Trong khi tôi đang nói về việc pha chế giấm táo và peptide collagen (loại của tôi), anh ấy đã nói về một thứ hoàn toàn khác: uống bạc.

Mặc dù không phải là một sản phẩm mới, chất bổ sung bạc keo vẫn còn khá nhiều dưới radar. Vì vậy, không cần phải nói, tôi rất háo hức điều tra. Người tô màu của tôi nói rằng anh ta mua chai của mình tại một địa phương (bạn cũng có thể tìm thấy chúng trực tuyến và trong một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe), nơi chất lỏng được quảng cáo là chất tăng cường miễn dịch giúp mọi người không bị bệnh. Anh ấy nói rằng anh ấy đã uống nó mỗi ngày và anh ấy hầu như không bị ốm kể từ đó. Nếu nói anh ta nói say sưa về những lợi ích sẽ là một cách nói nhẹ nhàng.

Bạn cũng có thể thích: Khá sớm Thiết bị đeo của bạn sẽ cho bạn biết khi bạn chuẩn bị ốm

Tôi sẽ thừa nhận rằng tôi đã tò mò, nhưng tôi không thể không tự hỏi, liệu ăn bạc có an toàn không? Tại sao không tăng liều vitamin C hàng ngày của bạn?

Theo chuyên gia dinh dưỡng New York Brigitte Zeitlin, người sáng lập BZ Dinh dưỡng, bạc keo được tạo thành từ các hạt bạc nhỏ trong chất lỏng. "Chúng tôi đang nói cùng một loại bạc kim loại quý tạo nên đồ trang sức của bạn," cô nói. "Bạn có thể thấy nó được bán ở medspas vì nó tự nhận là một loại thuốc thay thế giúp chống lại và điều trị nhiều loại bệnh nhiễm trùng - một loại thuốc chống vi rút, kháng nấm và kháng khuẩn. Nó cũng tuyên bố là một hỗ trợ ăn kiêng giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, từ khóa ở đây là YÊU CẦU, vì FDA đã có hành động pháp lý chống lại các công ty sản xuất bạc keo khác nhau chào mời những lợi ích này. "

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Paula Simpson đồng ý. "Trong lịch sử, bạc keo được sử dụng để điều trị nhiễm trùng (trước khi dùng kháng sinh). Vì kháng kháng sinh, người ta đã quan tâm đến việc sử dụng nó, nhưng nó không được FDA công nhận là thành phần an toàn, và FDA thực sự đã rút ra nhiều loại những sản phẩm bạc này ra khỏi thị trường vào năm 1999. "

Ngay cả Viện Y tế Quốc gia (NIH) cũng đã công bố rằng "bạc không phải là khoáng chất thiết yếu về mặt dinh dưỡng hoặc bổ sung chế độ ăn uống hữu ích. Bằng chứng khoa học không hỗ trợ việc sử dụng chất bổ sung bạc keo cho bất kỳ bệnh hoặc tình trạng nào và nó không có chức năng được biết đến hoặc lợi ích trong cơ thể khi uống. "

Bạn cũng có thể thích: Bổ sung hàng ngày Derms luôn luôn dùng

Vì vậy, những gì làm cho nó không an toàn? "Bạc không có chỗ trong cơ thể con người và có thể gây nguy hiểm khi tiêu thụ", Zeitlin nói. "Trên thực tế, nếu bạn đang sử dụng bạc keo, nó có thể tích tụ trong các mô của cơ thể bạn, gây ra sự đổi màu xám xanh của da, được gọi là argyria, không tự đảo ngược sau khi bạn ngừng sử dụng bạc keo (tức là vĩnh viễn) Bạc keo cũng có thể can thiệp vào một số loại thuốc thông thường, chẳng hạn như các loại thuốc cho các vấn đề về tuyến giáp. "

Mặc dù nhiều chuyên gia khuyên không nên bổ sung bạc, nhưng vẫn có những chuyên gia chăm sóc sức khỏe tiếp tục phát huy lợi ích của chúng và bán sản phẩm thông qua medspas và các kênh khác (như tôi đã học được từ chuyên gia màu sắc của tôi và qua nghiên cứu).

Để cảnh giác, có những lựa chọn "an toàn" khác để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. "Cách tốt nhất và lành mạnh nhất để làm điều này là ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, để bạn có được nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất," Zeitlin nói. "Một loại vitamin tổng hợp có thể giúp bạn có được nhiều loại vi chất dinh dưỡng này, nhưng toàn bộ, thực phẩm tươi, trái cây và rau luôn là hàng phòng thủ đầu tiên để chống lại cảm lạnh, bệnh tật và các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, bệnh tim và viêm. , một chế phẩm sinh học có thể hữu ích để tăng cường khả năng miễn dịch (và các loại thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn như sữa chua Hy Lạp, kombucha và rau lên men) bởi vì ruột của bạn chứa khoảng 70% các tế bào tạo nên hệ thống miễn dịch của bạn, vì vậy giữ cho bạn khỏe mạnh sẽ giúp tăng cường tế bào miễn dịch. "

Trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào, hãy đảm bảo bạn thực hiện nghiên cứu của mình trước khi nhận lời của ai đó về nó (thậm chí là một chuyên gia tại một medspa). Hỏi bác sĩ của bạn nếu đó là một lựa chọn tốt cho bạn và đảm bảo rằng nó sẽ không xung đột với bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc hiện có nào bạn đang dùng. Và đặc biệt liên quan đến bạc, như Zeitlin chỉ ra, "Nếu bạn không ăn sợi dây chuyền bạc của mình, tại sao bạn lại uống nó?"